Это была моя первая мысль, когда я узнала, что меня сокращают.
Стала срочно разбираться с условиями увольнения, советоваться с юристом, что запросить у работодателя и как себя вести. В итоге договорилась о достойной компенсации, которая позволит не хвататься за первую же работу в разгар кризиса на рынке труда.
Казалось бы, можно выдохнуть.
Ага, конечно.
Оказалось, я восприняла потерю работы не просто как изменение обстоятельств, а как свидетельство, что со мной что-то не так.
Так что я твердо решила показать всем, чего я стою. К дате увольнения я должна была обновить резюме, собрать портфолио, прокачать личный бренд и найти новую работу. Словом, я стала требовать от себя еще больше, чем раньше.
Стратегия сработала наоборот: я заболела, не смогла соответствовать собственным требованиям и начала ругать себя. Получился замкнутый круг: тревога - сверхусилия - провал - еще бóльшая тревога.
И в один день я поняла, что дальше так нельзя. Что делать?
Я впервые задумалась: почему мне настолько сложно просто остаться на время без работы? Кто я без своей работы?
Продолжение будет следующем посте 💜












